Ansiedade

A ansiedade é uma resposta natural ao estresse, mas quando se torna excessiva e debilitante, transforma-se em um transtorno mental. Manifesta-se através de preocupações intensas, tensão muscular, inquietação e sintomas físicos como palpitações e sudorese. A ansiedade pode prejudicar significativamente a qualidade de vida, interferindo nas relações interpessoais e no desempenho diário. O tratamento pode envolver terapias cognitivo-comportamentais, medicação e técnicas de relaxamento, proporcionando alívio e promovendo o equilíbrio emocional.